個人實用的簡單籃球過人技巧
1、交叉步突破過人 當從防守者前腳外側突破時多采用這項技術，應用時可結合投籃、跨步等假動作。動作技巧打籃球的花式招式：以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球于左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越對手。
2、單手虛晃過人 這是籃球場上最簡單最實用打籃球的花式招式的過人之一。在面對防守人時，使用慣用手往另一側進行虛晃，肩部配合做出假動作，同時壓低重心拉回籃球完成變向，速度快又簡單。這是歐文經常使用打籃球的花式招式的過人技術之一，特別是打快攻很使用。
3、籃球場上有哪些不華麗卻實用的過人技巧打籃球的花式招式？蝴蝶穿花 出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下換到右手運球，佯右切。
4、胯下運球。運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出（或左腳向右上方邁出），對方的重心勢必向那個方向移動。
打籃球必備的十種過人招式
1、歐洲步：上籃時，利用手臂的左右擺動迷惑對手，達到過人的目的，具有較高的實用性。夢幻腳步：通過連續的假動作和上籃動作，利用身體和步伐誘導對手跳起，然后上籃得分。穿花蝴蝶步1：通過連續的手部胯下運球，虛晃對手，實現過人。
2、打籃球必備的十種過人招式：突破過人最簡單、最基礎的一招：還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，實用性高。
3、歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實用高。夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。常用球星：奧拉朱旺，隆多等。
打籃球的一些方法
1、控球打籃球的花式招式：掌握好球，讓球在手中自如地旋轉。練習把球傳遞給隊友，避免失誤。常規運球打籃球的花式招式：使用雙手交替運球，保持身體平衡，不要過多彎腰或跳動。投籃打籃球的花式招式：站直，眼睛注視籃筐，用掌心向上的方式握住球，發力擲出并伸直手臂。過人：通過變換速度、方向和假動作來晃開防守者，使其失去平衡。
2、打藍球的技巧和方法如下：基本動作技巧 常規運球：掌握雙手交替運球、變向運球、過人運球等基本運球技巧。投籃技巧：學習正確的投籃姿勢、手腕發力和跳投等投籃技巧。傳球技巧：掌握準確的傳球姿勢、目視傳球和斜線傳球等傳球技巧。進攻技巧：學會變向運球突破、背身單打、上籃和扣籃等進攻技巧。
3、練習運球：首先要將球連續的在原地進行拍打，同時要用手接住反彈回來的球，初次練習時可以稍微較低拍球的力度，這樣球在反彈回來時很容易就能接住。
4、打籃球的訓練方法有：練習運球、練習持球移動、練習傳球、練習投籃等。練習運球：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼余光看球。運球時手臂動作的放松和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的后上方。
